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“练得怎么样了？”
单杠架旁，感觉恢复了几分力气，正准备再次上杠的苏七月，听到声音，一回头就看到了史今那张朴实而温和的面容。
“排长好！”
规规矩矩给史今敬了个礼，苏七月有点无奈地说道：“力量还是差了点，成绩一直在三、四个之间徘徊。”
史今微微颔首，越过苏七月走到了单杠下方。
“刚刚我在旁边观察了下，你的姿势是没有问题，最大的弱点是手臂力量，所以在握把的时候，就需要针对性地做出一些调整。”
一边说着，史今一边伸出双手，直接搭在了单杠上。
“你看，握把的时候像这样，尽可能张开一点，效果会好一些！”
说完之后，史今开始一个一个向上拉伸起来。
短短一分钟内，史今足足拉了二十个。
苏七月在旁边是瞪大双眼，完完整整地看了下来。
等史今从容落地、站到自己面前的时候，苏七月似乎猛然有种醍醐灌顶的感觉。
史今看得出他脸上的顿悟，露齿一笑道：“来，用我这个方法试试看！”
“是！”
苏七月应了一声，迫不及待地走到了单杠下方。
伸展双臂、上杠、拉伸。
随着双掌张开幅度的增大，苏七月感觉果然好了不少。
“一、二、三……”
史今在一旁帮他数着数，当数到第五个的时候，这位新兵连排长不禁露出一丝释然笑容。
“很好，再接再厉，争取突破九个！”
九个，已经是良好的成绩，也是苏七月想要在考核时达到的最低目标。
虽然双臂已经有些脱力，身体像是灌了铅，但是听到史今那充满鼓励的话语，苏七月就感觉体内又涌出一丝力量。
咬紧牙关，憋住呼吸，屏住一口气，再次尝试着拉伸起来。
身体颤颤悠悠地抖了上去，终于，第九个完成了。
已经完全脱力的苏七月再也抓不住单杠，直接松开双手垂直落在了地上。
旁边的史今早就有所准备，上前伸手一把扶住了他。
“怎么样？”
“没事，谢谢排长！”
站定之后，苏七月感激对史今行了个注目礼。
他感谢史今刚刚出手扶了一把，免得自己跌一跤。
更感谢的是，他教了自己更加适合的锻炼方法。
“能够在练习中一次性突破到九个，这个科目的良好就基本上稳了，甚至在未来的几天之内冲击一下优秀，也不是不可能！”
史今拍了拍苏七月的肩膀，颇为欣慰地说道。
苏七月用力点了点头，没有多说什么。
他心里很清楚，眼前这位史排长之所以帮助自己，绝不是为了自己的感激或者回报。
他只是做了自己认为应该做的分内事。
这是一个值得尊重的的老兵。
“行了，时间也不早了，今天的练习就到这里吧，早点回去休息吧，夜里凉！”
说着，史今从口袋里掏出一瓶红花油递过来。
“这两天你练得有些狠啊，肌肉酸痛的话，拿回去擦擦，恢复会快一些！”
接过红花油，苏七月恳切地说道：“嗯，谢谢排长！”
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